theme
smileBEST Homburg

Effective Zirkel

Effective Zirkel

Training in nur 30 Minuten

Das Trainingskonzept basiert im Wesentlichen auf dem bekannten Betreuungssystem effective Circuit-Training. Neun qualitativ hochwertige Geräte mit isodynamischem, stufenlos verstellbaren Widerstandsgeber, durch den Agonist und Antagonist in einem Bewegungsablauf gemeinsam trainiert werden können, sind zu einem Zirkel aufgebaut. Zwischen den Geräten sind Matten platziert, auf denen die Mitglieder z.B. auf der Stelle walken oder laufen, bevor sie zum nächsten Gerät wechseln. Auf diese Weise ergibt sich ein Zirkel mit 18 Stationen auf kleinstem Raum, der ein Training aller Muskelgruppen ermöglicht.

Wer nicht viel Zeit hat, für den ist der Zirkel das ideale Trainingsgerät. Sanft und gelenkschonend wird der ganze Körper trainiert. Wie bei dem altbekannten Zirkel in der Schule wandert man von Gerät zu Gerät und trainiert in einem bestimmten von farbigen Lampen gesteuerten runden Trainingsbereich. Hierbei sind verschiedene Arten des Trainings gleichzeitig möglich. Kraft, Kraftausdauer und Herzkreislauf werden aktiviert und gefordert.

Hier die größten Vorteile im Überblick :

  • Kein Verletzungsrisiko
  • Für Kinder und jugendliche geeignet
  • Auch perfekt für Seniorentraining
  • Trainieren Sie ohne Muskelkater
  • Muskeln werden gleichzeitig trainiert
  • Sanftes, stufenlos einstellbares Widerstandstraining
  • Körperformung in allen Bereichen
  • Unterstützt aktives AbnehmenIdeale Fettverbrennung
  • Geräte sind sehr einfach zu bedienen
  • Bauch, Beine und Po werden gestrafft

Interessiert?

Jetzt Probetraining vereinbaren

Fit werden
mit Training im smileBEST
Probetraining vereinbaren

Weiteres Angebot

schmerzfrei Bewegen
Rückenschmerzen loswerden
Gewicht verlieren
Kurse einsehen