Freihanteltraining Homburg
Training in seiner komplexesten Form - Der Freihantelbereich
In diesem Bereich sind Bewegungen und Bewegungsabläufe möglich, die im Gerätebereich nicht möglich sind. Der Bereich wird genutzt für :
- Reha nach Unfällen u. Krankheit
- Allgemeine Fitness
- Sportspezifische Trainingsmöglichkeiten
- Mehrdimensionales Training
- Alltagstaugliche Übungen
- Mehrgelenkiges Training
- Krafttraining
- Simulation von Alltagsbewegungen (z.B. Kniebeuge, Kreuzheben)
- Muskelaufbau
- Fettverbrennung
- Koordination
Der Freihantelbereich steht für weit mehr, als man auf den ersten Blick sieht und ist für jedermann- und Frau geeignet!
Von 1kg bis 50kg Hanteln stehen alle Gewichte zur Verfügung.
