Fitness
Fitness
smileBEST Homburg bietet Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten Ihre Fitness zu steigern und sich somit gesünder zu fühlen.
Fitnesstraining
Eine gesunde Grundfitness ist eine prima Voraussetzung, das Leben genießen zu können. Wir unterstützen Sie dabei, eine persönliche Fitness aufzubauen, die Sie leichter durch den Alltag trägt und Schutz vor den permanenten Belastungen bietet. Dabei stellen wir Ihr Programm so zusammen, dass Ihre eigenen Vorlieben im Vordergrund stehen.
Herz-Kreislauf-Training
Technogym zählt zu den weltweit führenden Herstellern von langlebigen, sorgfältig entwickelten und biomechanisch durchdachten Fitnessgeräten, die sich für Benutzer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus gleichermaßen eignen.
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Effective Zirkel
Das Trainingskonzept basiert im Wesentlichen auf dem bekannten Betreuungssystem effective Circuit-Training. Neun qualitativ hochwertige Geräte mit isodynamischem, stufenlos verstellbaren Widerstandsgeber, durch den Agonist und Antagonist in einem Bewegungsablauf gemeinsam trainiert werden können, sind zu einem Zirkel aufgebaut.
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Freihanteltraining
In diesem Bereich sind Bewegungen und Bewegungsabläufe möglich, die im Gerätebereich nicht möglich sind. Der Bereich wird u.A. genutzt für Reha nach Unfällen u. Krankheit.
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Fitness im Alter
In einer Studie wurden folgende Kernaussagen zum Langzeittraining bei Älteren Menschen nachgewiesen: Krafttraining ist auch bei älteren Personen effektiv und ohne wesentlichen Nebenwirkungen anwendbar.
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fit & gesund am Arbeitsplatz
Ziel der betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Verbesserung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit und somit eine spürbar bessere Lebensqualität Ihrer Mitarbeiter. Hieraus resultieren auch eine erhöhte Motivation und mehr Kreativität am Arbeitsplatz.
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Wellness
Sie haben alles gegeben. Und jetzt haben Sie verdient, die Seele mal baumeln zu lassen. In unserer Sauna und unserem Ruhebereich finden Sie zu sich und genießen einfach mal den Augenblick.
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Diabetes
Für viele Diabetiker gehört eine regelmäßige sportliche Betätigung zum normalen Alltag, eine gezielte Belastungssteuerung auf Basis des aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustands dagegen nur selten.
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