theme
smileBEST Homburg

Fitness

Fitness

smileBEST Homburg bietet Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten Ihre Fitness zu steigern und sich somit gesünder zu fühlen.

Fitnesstraining

Eine gesunde Grundfitness ist eine prima Voraussetzung, das Leben genießen zu können. Wir unterstützen Sie dabei, eine persönliche Fitness aufzubauen, die Sie leichter durch den Alltag trägt und Schutz vor den permanenten Belastungen bietet. Dabei stellen wir Ihr Programm so zusammen, dass Ihre eigenen Vorlieben im Vordergrund stehen.

Herz-Kreislauf-Training

Technogym zählt zu den weltweit führenden Herstellern von langlebigen, sorgfältig entwickelten und biomechanisch durchdachten Fitnessgeräten, die sich für Benutzer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus gleichermaßen eignen.

mehr erfahren

Effective Zirkel

Das Trainingskonzept basiert im Wesentlichen auf dem bekannten Betreuungssystem effective Circuit-Training. Neun qualitativ hochwertige Geräte mit isodynamischem, stufenlos verstellbaren Widerstandsgeber, durch den Agonist und Antagonist in einem Bewegungsablauf gemeinsam trainiert werden können, sind zu einem Zirkel aufgebaut.

mehr erfahren

Freihanteltraining

In diesem Bereich sind Bewegungen und Bewegungsabläufe möglich, die im Gerätebereich nicht möglich sind. Der Bereich wird u.A. genutzt für Reha nach Unfällen u. Krankheit.

mehr erfahren

Fitness im Alter

In einer Studie wurden folgende Kernaussagen zum Langzeittraining bei Älteren Menschen nachgewiesen: Krafttraining ist auch bei älteren Personen effektiv und ohne wesentlichen Nebenwirkungen anwendbar.

mehr erfahren

fit & gesund am Arbeitsplatz

Ziel der betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Verbesserung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit und somit eine spürbar bessere Lebensqualität Ihrer Mitarbeiter. Hieraus resultieren auch eine erhöhte Motivation und mehr Kreativität am Arbeitsplatz.

mehr erfahren

Wellness

Sie haben alles gegeben. Und jetzt haben Sie verdient, die Seele mal baumeln zu lassen. In unserer Sauna und unserem Ruhebereich finden Sie zu sich und genießen einfach mal den Augenblick.

mehr erfahren

Diabetes

Für viele Diabetiker gehört eine regelmäßige sportliche Betätigung zum normalen Alltag, eine gezielte Bela­stungssteuerung auf Basis des aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustands dagegen nur selten.

mehr erfahren
Fit werden
mit Training im smileBEST
Probetraining vereinbaren

Weiteres Angebot

schmerzfrei Bewegen
Rückenschmerzen loswerden
Gewicht verlieren
Kurse einsehen